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tomapoの日記

LINEクリエイターズスタンプ制作の記録や日々のことなど…

秋と牛舎と健康と…

寒くなってきましたねぇ(^^;)

 

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生き物大好き息子ちゃんが牛を見たいというので、牛舎の見学へ行ってきました!

 

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大きな牛にビビった息子ちゃんですが、干し草をあげるのが楽しかったそうです。

 

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先週は、尿管結石で手術するかもしれなくてブルーだった僕も、金曜日に手術&入院をしなくても良いと聞いて元気が戻ってきたので出かける気分にもなりました(^0^)

 

今月は、健康って大事だなぁ〜と思わされる月でした。

 

救急にかかって以来、アルコール・コーヒー・間食を止め、腹八分目を意識する、寝る前には何も食べない、水を2L以上飲む、縄跳び、早寝早起きを続けていたら顔がシュッとしてきましたし、体重も減ってきました(^_^)

 

今は結石を出すために必死にやっていますが、結石が出た後も前の生活に戻ってしまったら再発してしまうので、この生活を習慣化できたら良いです。

 

 

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秋ですね〜。ライトに照らされた紅葉がキレイです(^^)

 

 

 

 

 

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